Yogilati

Yogilati kombiniert gleich zwei effektive Trainingssysteme: Yoga und Pilates. Während ausgewählte Yogaelemente Dich auf körperliche und seelische Entspannung vorbereiten, kräftigen gezielte Pilatesübungen Deinen Rumpf und die gesamte Tiefenmuskulatur. Das effiziente Training aus aktivierenden Kraftübungen, bewusster Atmung und Dehnübungen optimiert deine Haltung und stärkt Deine ganze Muskulatur.