TENS & EMS

Was bedeuten die beiden Kürzel TENS und EMS?

Im Zusammenhang mit dem Thema Elektrostimulation haben Sie bestimmt schon öfters von TENS und EMS gehört. Hier erfahren Sie, was sich hinter diesen beiden Kürzeln verbirgt.

TENS ist eine spezielle Form der Elektrostimulation und bedeutet Transkutane Elektrische Nervenstimulation (transkutan = durch die Haut hindurch). Es handelt sich um eine medikamentfreie Behandlung von Schmerzen. Weitere Infos zu TENS hier

Auch EMS ist eine besondere Form der Elektrostimulation, steht für Elektrische Muskelstimulation und wird hauptsächlich zum Muskelaufbau, zur Vermeidung von Muskelatrophie oder als Ergänzung zum aktiven Sporttraining eingesetzt. Weitere Infos zu EMS hier.

Durch die Haut hindurch, dann auch noch im Zusammenhang mit Strom - das klingt zunächst einmal eher beunruhigend und schmerzhaft statt angenehm. Aber keine Angst, die verursachten Empfindungen bei der TENS EMS Elektrostimulation unterhalb den elektrisch leitfähigen Elektroden, im Gewebe oder im Muskel, sind absolut ertragbar bzw. in den meisten Fällen sogar sehr angenehm. Hohe Frequenzen verursachen ein schnelles Zucken oder Kribbeln, niedrige Frequenzen ein intensives, langsames Zucken oder auch sattes Klopfen. Elektrostimulation mit hohen Frequenzen findet bei der TENS-Behandlung Anwendung, die sich auf die Linderung von Schmerzen konzentriert. Elektrostimulation mit mittleren bis tiefen Frequenzen findet bei der EMS zum Aufbau und zur Regeneration von einzelnen Muskelgruppen Einsatz.