MIME-Version: 1.0 Content-Location: file:///C:/9917B225/kurse_inline.htm Content-Transfer-Encoding: quoted-printable Content-Type: text/html; charset="us-ascii" Kurslegende

 Kurslegende

 

BBP:

 

Workout mit und ohne Fitnessgeräte für Bau= ch, Beine, Po in Bestform.

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Bodystyl= e:

 

Ganzkörperworkout

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BMW:

 

Bauch- Muss- Weg != !!    ;o)

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DanceAer= obic:

 

Ausdauertraining m= it einfacher bis mittelschwerer Schrittkombination.im „Dancestyle“ .<= /p>

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Push & Pull<= /o:p>

 

Langhantelworkout zur Straffung und/ oder Definition einzelner= (+ =3D Bauch) Muskelpartien.  Inten= siv! Fordernd! Effektiv!

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Rüc= kenfit:

Kräftigung, S= tabilisierung, Beweglichkeit!!! 3 wichtige Elemente für Deine Wirbelsäule und = Dein Wohlbefinden.

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Step:

 

Ausdauertraining r= und um den Step mit leichter Schrittkombination.

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Step & Style:

 

Ausdauertraining m= it leichter bis mittelschwerer Schrittkombination und anschließendem Workout.

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Seniorfi= t:

 

Konfuzius sagt: ma= n ist so jung wie man sich fühlt!!! Fitworkout f&= uuml;r Seniorsportler.

 

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IC:

 

!IndoorCycling!  Musik, Spas= s, Entspannung und Erfolg auf feststehenden Rennbikes.

K-Bo-Fit:

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Kampfsportfitness = für jeden    :o)<= /o:p>

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Demnächst:

In= doorCycling –Marathon !! 4 Stunden Spa&szli= g;, Action, gute Musik und……..